Hey, bienvenidos a ENBICA, mi programa exclusivo dedicado al ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LA BICICLETA Y LA CARRERA. Si eres un atleta runner y/o biker, ENBICA es tu programa de fuerza aplicado al entrenamiento de bici, ya sea de montaña o de carretera, y a la carrera, ya sea 5k, 10k, 21k, 42k o trails. Con ENBICA llevarás un programa exclusivo de entrenamientos de fuerza combinados con tu disciplina deportiva, utilizando los ejercicios necesarios para mejorar tus marcas y, lo más importante, encontrar el equilibrio corporal que todo atleta necesita tener para evitar posibles lesiones. Cada programa de ENBICA es personal y cuenta con un soporte digital de lo más completo, tanto a nivel de programación como visual con vídeos didácticos de cada ejercicio. Si estas buscando un entrenador de fuerza que además corra y monte en bici, aquí me tienes con mi nuevo programa de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LA BICICLETA Y LA CARRERA… ENBICA. César Millán
FREE RUN 1
Entre Montes Anda El Juego… Os presento mi primer Free Run, un entrenamiento OUTDOOR en que disfrutaremos corriendo de 12 kilómetros en plena naturaleza con 250 metros de desnivel positivo, una sesión de carrera por pistas, monte bajo y pinares apto para todos los niveles con el objetivo de disfrutar de la carrera en un entorno natural y libre de estrés.
Domingo 17 de Septiembre de 2023
Nos vemos el tercer domingo de Septiembre a las 9h. de la mañana en el punto de encuentro que te enviaré por e-mail una vez te inscribas al FREE RUN 1. La salida será efectiva a las 9:3oh. con el objetivo de hacer un «breafing» del entrenamiento, explicando así los ritmos que llevaremos que oscilarán entre los 5:30 y 6:00 además de la orografía del terrero y gestión, si lo necesitas, de suplementos durante el entrenamiento.
ENBICA COACHING
Antes de nada, comencemos por conocernos y así saber cuáles son tus necesidades y objetivos. 1 hora en exclusiva para poder poner en marcha tu propio ENBICA PROGRAM por tan solo 35€ la sesión.
ENBICA PROGRAM
Programa exclusivo para tus primeras cuatro semanas de entrenamiento funcional aplicado a la bicicleta o la carrera por tan solo 50€ y descubrir la metodología ENBICA y conseguir juntos los objetivos marcados.
