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Entrenar un 14 de abril

Es posible, claro que si!!!

Bueno, hoy quiero mostrarte un poquito de mi trabajo y abrirte una pequeña, he de decir que muy pequeña, parte de mi agenda de trabajo de 2021-2022 que llevo a cabo en mi pequeño BOX, ya sabes, GlobalFitBox.

Si estás aquí, gracias… Puedes ser uno de mis súper alumn@s o uno de los seguidores que tiene la cuenta de GlobalFitBox en instagram, así que sin más, vamos al lío.

  • Bastón x 1
  • CM Flow x 2
  • WARM UP EMOM 5′:
    • 10 Burpees Chest To Ground
  • SÚPER JUEVES x 10 Round:
    • 1 Crab
    • 5 Frog
    • 10 Drop Squat’s
    • 10 Push Up Chest To Ground
    • 40 Crunch
  • COOLDOWN:
    • CM Flow x 2

Que sea Jueves 14 de Abril y estemos en «jueves santo», no tenemos excusa para darle a nuestro cuerpo un poquito de caña, así que no necesitarás más que un bastón, goma o toalla para la primera parte y después muchas ganas de sudar.

Ahora recuerda, si tu no entrenas, nadie lo hará por ti.

Dale duro!!!

César Millán

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