Hey, bienvenidos a ENBICA, mi programa exclusivo dedicado al ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LA BICICLETA Y LA CARRERA.
Si eres un atleta runner y/o biker, ENBICA es tu programa de fuerza aplicado al entrenamiento de bici, ya sea de montaña o de carretera, y a la carrera, ya sea 5k, 10k, 21k, 42k o trails.
Con ENBICA llevarás un programa exclusivo de entrenamientos de fuerza combinados con tu disciplina deportiva, utilizando los ejercicios necesarios para mejorar tus marcas y, lo más importante, encontrar el equilibrio corporal que todo atleta necesita tener para evitar posibles lesiones.
Cada programa de ENBICA es personal y cuenta con un soporte digital de lo más completo, tanto a nivel de programación como visual con vídeos didácticos de cada ejercicio.
Si estas buscando un entrenador de fuerza que además corra y monte en bici, aquí me tienes con mi nuevo programa de ENTRENAMIENTO FUNCIONAL APLICADO A LA BICICLETA Y LA CARRERA… ENBICA.
César Millán
ENBICA COACHING
Antes de nada, comencemos por conocernos y así saber cuáles son tus necesidades y objetivos. 1 hora en exclusiva para poder poner en marcha tu propio ENBICA PROGRAM por tan solo 35€ la sesión.
ENBICA PROGRAM
Programa exclusivo para tus primeras cuatro semanas de entrenamiento funcional aplicado a la bicicleta o la carrera por tan solo 50€ y descubrir la metodología ENBICA y conseguir juntos los objetivos marcados.
CITAS DEPORTIVAS
2022
- IBERIKA TRAIL Pedrezuela 17/12/22 – 24k + 1000D en 2:30:29 – Pos. 59/222
- HYROX Madrid 2022, 26/11/22 en 1:19:49
- Categoría HYROX MEN, Pos. 10/45 Age group 40-44 y Pos. 119/378 de la general.
- Cross Nocturno de Navacerrada, 7/10/22 – 11,5K +450D en 01:00:31 – Pos. 37/364
- Alameda Trail , 17/09/22 – 13K +650D en 01:25:08 – Pos. 16/105
- MAM FILTER XV Maratón de Zaragoza, 3/4/2022
2016
- Carrera de fondo de Titulcia, 20/11/16 – 7000 en
- 4ª Ruta MTB La Crujebielas, 25/09/16 – 40000 en 02:13:05
2015
- XXIII Duatlón Villa de Cantimpalos, 22/08//14 – 7000 + 30000 + 3000 en 01:46:01
2014
- XXII Duatlón Villa de Cantimpalos, 23/08//14 – 7000 + 30000 + 3000 en 01:49:54
2013
- San Silvestre de Galapagar, 31/12/13 – 8500 en 35:55
- Carrera del Agua, 26/05/13 – 10000 en 47:24
- Rock n Roll Medio Maratón de Madrid, 28/04/13 – 21097 en 01:57:56
2012
- San Silvertre Vallecana, 31/12/12 – 10000 en 54:30
