Recuerdo como eran mis primeras clases de GAP (glúteos, abdominales y piernas), un auténtico rollazo, se me hacían eternas, y así fue hasta que conocí a uno de mis referentes, Julio Dieguez Papí y comencé a entender que las clases de tonificación dirigida no tenían por que ser tan aburridas, además de nada efectivas.

Hoy día mis clases de glúteos, abdominales y piernas han pasado a llamarse GAP en Movimiento, una súper clase de entrenamiento dirigido con soporte musical donde el principal objetivo es entrenar los miembros inferiores y la estabilización y potenciación del CORE en un formato coreografiado, vamos, una caña.

Si, me estoy tirando unas cuentas flores, lo se, jajajaja, pero es que este tipo de clases me flipan y las disfruto a tope, y por eso las comparto contigo en mi gimnasio online www.aerobicystepencasa.com, para que las disfrutes tu también.

César Millán