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Bastón y movilidad en GlobalFitBox

Si todavía no sabes como comienza una sesión en GlobalFitBox, no te preocupes, ya estoy aquí para que puedas conocer la movilidad que podemos ganar con tan solo un bastón y cinco patrones de movimiento.

¿Por qué comenzamos con estos ejercicios? Fácil y sencillo… La salud de nuestra columna y parte de los músculos que nos mantienen erguidos es de lo más importante, y es que pasar tantas horas sentados ya sea en el trabajo o en el transporte nos acorta los músculos extensores de nuestro cuerpo.

Bueno, que no me enrollo más, mejor échale un vistazo al vídeo y recuerda, si todavía no estás inscrito a nuestro BOX te esperamos en www.globalfitbox.com para que comiences con el cambio y formes parte de la gran familia de GlobalFitBox, tu escuela de fitness y halterofilia en FUENLABRADA, MADRID.

César Millán

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